Hambre emocional… cuando las emociones dirigen lo que comes..

Alguna vez has comido sin ganas, ¿como un autómata? O después de comer algo, ¿te has sentido mal por haberlo hecho? En estos días de confinamiento, ¿has aumentado tu consumo de alimentos no saludables, como snaks, chocolate o bollería?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es SI, has experimentado lo que nosotros llamamos HAMBRE […]

Por |abril 13th, 2020|Recomendaciones, Sin categoría|Sin comentarios

¡Ya es Navidad!

Cabecero navidad

Se acercan unas fechas muy señaladas y desde CEN queremos regalarte unos consejos para que esa Navidad sepas cómo disfrutar de una buenas comida sin necesidad de pasar malos ratos provocados por las comidas copiosas o remordimientos por haberse saltado la dieta.

Durante las […]

Por |noviembre 23rd, 2014|Artículos, Recomendaciones|Sin comentarios

Aprender a comer

La etapa escolar es una época en la que el niño es muy vulnerable a la hora de adquirir hábitos alimenticios. Conocer y cuida lo qe comen nuestros hijos es fundamental cuando el cuerpo está en plano desarrollo.

En esta época de la id del niño distinguimos tres etapas:

1. Etapa de crecimiento corporal estable

Los […]

Por |noviembre 22nd, 2014|Artículos, Recomendaciones|Sin comentarios